Сколько подтягиваться в 11 лет зависит от комплекции и от физической подготовки - жилистые и худенькие обычно подтягиваются значительно больше, чем полные и рыхлые.
Я в 11 лет подтягивался 10 раз. Количество подтягиваний можно значительно увеличить регулярными тренировками - за полгода можно удвоить это количество.
Комментариев нет:
Отправить комментарий